Cereali e Semi
Granola
La granola è una miscela croccante a base di fiocchi di cereali, spesso avena, cotta con zuccheri o sciroppi e grassi. Può contenere frutta secca, semi e frutta essiccata; la
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g
Valori Nutrizionali per 100g
489Calorie (kcal)
13,7 gProteine
53,9 gCarboidrati
24,3 gGrassi
8,9 gFibre
26 mgSodio
Valori per 100g
489 kcalCalorie
13,7 gProteine
53,9 gCarboidrati
Distribuzione Macronutrienti
11%Proteine
44%Carboidrati
45%Grassi
Descrizione
La granola è una miscela croccante a base di fiocchi di cereali, spesso avena, cotta con zuccheri o sciroppi e grassi. Può contenere frutta secca, semi e frutta essiccata; la composizione varia secondo la ricetta.
Fonti
- https://wellix.cc/it/calories/granola
- https://whatyoueat.io/foods/171646
- https://whatyoueat.io/foods/167542
- https://fdc.nal.usda.gov/
- https://calzen.ai/it/calories-in/granola/
- https://calorie.one/food/granola
- https://tools.myfooddata.com/nutrition-facts/2527276/wt1
- https://tools.myfooddata.com/nutrition-comparison/471960/100g
- https://calorievibe.com/food/granola/
- https://getfoodfacts.com/food/cereal-granola-2708461
- https://youcal.app/calories-in/granola/
- https://www.nutrigate.app/foods/granola/nutrition-score
- https://fdc.nal.usda.gov/docs/Foundation_Foods_Documentation_Apr2024.pdf
- https://jifsan.umd.edu/files/pdf/USDAGBFPDJIFSANWebinar.pdf
- https://www.ars.usda.gov/ARSUserFiles/80400530/pdf/fndds/fndds_2011_2012_doc.pdf
- https://ers.usda.gov/sites/default/files/_laserfiche/publications/92571/TB-1952.pdf
- https://en.wikipedia.org/wiki/Cereal
- https://en.wikipedia.org/wiki/USDA_National_Nutrient_Database
- https://www.reddit.com/r/cronometer/comments/1l95z4o
- https://www.reddit.com/r/wikipedia/comments/14razib
