Cereali e Semi
Fiocchi d’avena integrali
I fiocchi d'avena integrale sono ottenuti da chicchi di avena sottoposti a trattamento termico e laminazione. Si presentano come scaglie secche e sono usati soprattutto in preparazioni per la prima
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Valori Nutrizionali per 100g
367Calorie (kcal)
8 gProteine
66,8 gCarboidrati
7,5 gGrassi
8,3 gFibre
0 mgSodio
Valori per 100g
367 kcalCalorie
8 gProteine
66,8 gCarboidrati
Distribuzione Macronutrienti
9%Proteine
73%Carboidrati
18%Grassi
Descrizione
I fiocchi d'avena integrale sono ottenuti da chicchi di avena sottoposti a trattamento termico e laminazione. Si presentano come scaglie secche e sono usati soprattutto in preparazioni per la prima colazione.
Fonti
- https://www.alimentinutrizione.it/tabelle-nutrizionali/003030
- https://www.crea.gov.it/en/-/tabella-di-composizione-degli-alimenti
- https://creafuturo.crea.gov.it/10525/?cat=184
- https://www.crea.gov.it/en/web/alimenti-e-nutrizione/banche-dati
- https://www.alimentinutrizione.it/tabelle-nutrizionali/000200
- https://www.crea.gov.it/en/web/alimenti-e-nutrizione/tabelle-di-composizione-degli-alimenti
- https://www.crea.gov.it/documents/59764/0/manualemenseISBNwebpaginasingola.pdf/2f616289-4dcc-e34c-31b4-ae7760fa68b5?t=1752738485425
- https://www.alimentinutrizione.it/tabelle-nutrizionali/000240
- https://www.crea.gov.it/documents/59764/0/appendice_1b5_cereali.pdf/37fde250-0334-1125-c4d4-c93170463cb6?download=true&t=1550827395955&version=1.0
- https://sapermangiare.an.crea.gov.it/modals/disclaimer.php
- https://www.crea.gov.it/web/alimenti-e-nutrizione/dettaglio-servizio/-/asset_publisher/F0XeJNWBgoFK/content/alimentinutrizione.it-il-portale-del-crea-per-scelte-alimentari-consapevoli-e-stili-di-vita-sani/20126
- https://agroener.crea.gov.it/pdf/allegati/Allegato_4.pdf
- https://www.crea.gov.it/en/web/alimenti-e-nutrizione/-/oltre-le-tabelle-di-composizione-degli-alimenti
- https://www.crea.gov.it/documents/59764/0/app_1b6_cereali_10_5_12.pdf/cd4653ed-b642-7584-0864-345f7ea566ad?t=1550828083051
- https://creafuturo.crea.gov.it/wp-content/uploads/2023/09/CREAfuturo-n-08.pdf
- https://www.alimentinutrizione.it/tabelle-nutrizionali/000150
- https://www.alimentinutrizione.it/tabelle-nutrizionali/000540
- https://www.crea.gov.it/documents/59764/0/lineeguida_04.pdf/fde07225-a21f-8a31-fece-7020bd58afcd?t=1551861864308
